Detalles de la investigación
Es conocido que la presión arterial puede bajar durante un tiempo después del ejercicio. Este estudio investigó el efecto de una sola sesión de tenis de playa. 58 adultos con la hipertensión controlada hicieron deporte durante 45 minutos o descansaron sentados en días distintos. Así pudieron compararse los resultados de cada persona en el día de ejercicio y en el de descanso. En general, la presión arterial fue menor tanto en mujeres como en hombres en las mediciones de los 15, 30 y 45 minutos posteriores a la sesión; la excepción fue la presión diastólica de las mujeres a los 45 minutos. La reducción de la presión sistólica —la cifra superior— fue mayor en los hombres. Sin embargo, el resultado se limita a estos participantes y al programa evaluado.
Una bajada breve tras una sesión no demuestra que la presión vaya a estar mejor controlada durante semanas, ni que vayan a producirse menos enfermedades cardiovasculares. Las características iniciales y los tratamientos de los participantes pueden influir en el resultado. El estudio no justifica reducir la medicación. Su interés está en evaluar de forma controlada los efectos corporales de un deporte practicado por placer y para socializar. Hacen falta investigaciones más largas para conocer su beneficio y seguridad a largo plazo.
Fecha de la investigación: 2026-05-21 · Noticia: 20.10.2026
¿Qué se encontró?
58 adultos con hipertensión controlada participaron en sesiones de tenis de playa y de descanso sentados en días distintos. Después del ejercicio, la presión fue menor en ambos sexos; el descenso sistólico fue mayor en los hombres.
¿Qué significa?
También se investiga cómo los deportes recreativos afectan a la presión arterial y a la circulación después de practicarlos.
Limitaciones
Se examinó el efecto durante 45 minutos tras una sola sesión; no se demostró un control duradero de la presión. Los participantes pasaron una evaluación de salud y mantuvieron su medicación. Los hallazgos no recomiendan dejar los fármacos ni indican que todo el mundo pueda practicar este deporte con seguridad.
Fuentes y alcance de la revisión
Artículo original (DOI) · Fuente revisada 1
Se comprobaron el resumen, los métodos y los resultados originales; la fecha de publicación se verificó en el registro vinculado al editor.
Última comprobación de fuentes del artículo original: 20.10.2026.
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