Plaj tenisi sonrası tansiyon düştü; araştırma kısa süreli etkiyi ölçtü

Haberin ayrıntıları

Egzersizden sonra tansiyonun bir süre düşmesi bilinen bir durum. Bu çalışma, plaj tenisinin tek seanslık etkisini araştırdı. Yüksek tansiyonu kontrol altında olan 58 yetişkin, farklı günlerde 45 dakika spor yaptı veya oturarak dinlendi. Böylece aynı kişinin spor yaptığı ve dinlendiği günlerdeki sonuçları karşılaştırılabildi. Seans sonrasındaki 15., 30. ve 45. dakikalarda kan basıncı hem kadınlarda hem erkeklerde daha düşüktü. Sistolik basınçta, yani büyük tansiyonda düşüş erkeklerde daha fazlaydı. Ancak sonuç yalnız bu katılımcılar ve uygulanan program için geçerliydi.

Tek seans sonrasındaki kısa süreli düşüş, tansiyonun haftalar boyunca daha iyi kontrol edileceğini göstermez. Kalp ve damar hastalıklarının daha az görüleceği anlamına da gelmez. Katılımcıların başlangıçtaki özellikleri ve kullandıkları tedaviler sonucu etkileyebilir. Çalışma, kişinin ilacını azaltması için gerekçe sunmuyor. İlgi çekici yönü, sosyalleşme ve keyif için yapılan bir sporun vücuttaki etkisini kontrollü biçimde değerlendirmesi. Bu etkinliğin uzun vadeli yararını ve güvenliğini anlamak için daha uzun araştırmalar gerekiyor.